Filgoude – Mathou

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resume« Filgoude, c’est la meuf toujours positive, en forme, joyeuse, au top, adepte du bien-être : c’est sûr, si j’étais elle, je serais une « meilleure moi ». Et si j’essayais d’être cette « moi en mieux » ? »

Le journal intime de Mathou
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Vous êtes bon à l’oral, mais vous ne le savez pas – Carine Nagot

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resume« La prise de parole en public vous tétanise, vous perdez votre voix, les mots vous échappent ? Vous êtes sans doute glossophobe… mais ce n’est pas irréversible ! Pour vaincre et dédramatiser cette peur panique de l’oral, adoptez la méthode du Carré HELENOR qui mêle à la fois des outils ludiques et les bienfaits de la médecine douce. Une combinaison gagnante adaptée aux managers et à leurs équipes : Une formule en 4 séquences pour devenir un orateur hors pair : identifier ses atouts, réfléchir à sa stratégie de communication, formuler précisément son message, définir ses priorités et abattre les bonnes cartes ! Des zooms sur des situations concrètes : maîtriser le jeu des questions-réponses, réussir son entretien et savoir rebondir à la suite d’une présentation ratée… Des techniques de respiration et des postures issues des médecines douces pour réduire son stress et gérer ses émotions. De nombreux exercices, des anecdotes d’experts pour vous inspirer des meilleurs ainsi que des fiches récapitulatives pour retenir l’essentiel. Toutes les clés pour une présentation à l’oral fluide, sereine et efficace !
Ancienne glossophobe, Carine Nagot a travaillé pendant plus de 30 ans dans le secteur public et privé comme cheffe de bureau de presse, directrice de clientèle et responsable des relations presse et publiques. Elle enseignement au Celsa Paris Sorbonne depuis 2008 et fonde en 2018 sa start-up, HELENOR Communication qui propose des formations individuelles et collectives. Une méthode saluée et utilisée au quotidien par plus d’une centaine de dirigeants, de managers et de cadres. »
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Tu vas tout déchirer – Jen Sincero

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« Vous êtes un être formidable mais vous l’avez oublié… ou vous en doutez.
Vous avez besoin que les choses bougent mais vous ne savez pas par où commencer.
Vous vous êtes toujours dit « les bouquins de développement personnel c’est pas pour moi… »
Souriez ! Ce livre va vous faire changer d’avis, et vous permettre de trouver énergie et confiance en vous.
Sans détours et avec beaucoup d’humour, Jen Sincero propose 27 chapitres remplis d’anecdotes aussi hilarantes qu’inspirantes, de réflexions et d’exercices simples, le tout dans un langage fleuri qui sent bon la provocation. Elle vous entraînera dans un joyeux voyage vers une incroyable métamorphose, en vous livrant les clés de la réussite de tout ce que vous rêvez tant d’accomplir. Que ceux qui redoutent d’être pris en flagrant délit avec un livre de développement personnel entre les mains se rassurent : en sceptique convaincue, Sincero révèle ce que la vie a de meilleur à offrir sans tomber dans un discours « new age ».
Grâce à ce livre, même les plus incrédules et les plus pessimistes vont se secouer et « tout déchirer » ! »

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Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en a qu’une – Raphaëlle Giordano, Sophie Ruffieux & Lylian

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« Camille, femme active, mariée et mère de famille a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Pourtant, elle se sent coincée dans cette routine qu’est devenue sa vie… Ce qu’elle voudrait, c’est retrouver le chemin de la joie et de l’épanouissement. Un soir, suite à un accident de voiture, elle fait la connaissance de Claude, routinologue. Cette lumineuse rencontre va bouleverser sa vie et celle de sa famille. »

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Le Prophète – Khalil Gibran

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« Une langue limpide, des images évocatrices et forte : à travers l’enseignement d’Al-Mustafa se dessinent quelques-uns des trésors de l’expérience humaine. Rien n’échappe à la leçon du Sage : amour, joie, liberté, douleur, connaissance de soi, beauté, couple, passion, mort… La vie la plus intime, comme les problèmes les plus quotidien. Hymne à la vie et à l’épanouissement de soi, Le Prophète s’impose désormais comme l’un des textes cultes du XXème siècle. » Lire la suite