Derrière le mur coule une rivière – Saverio Tomasella

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« Au bureau comme sur son tapis de course, à table ou au mariage de sa meilleur amie Flora, Estelle contrôle tout : rien ne doit lui échapper. Elle compte ses kilomètres et ses calories, ne tolère aucune erreur, ni dans les comptes de ses clients, ni dans le comportement de son petit ami, qu’elle congédie au moindre faux pas. Seule avec ses remords, elle s’épuise à ruminer ses échecs et son insatisfaction chronique. Jusqu’au jour où Béa, sa voisine, la soixantaine épanouie frappe à sa porte. Avec son rire et sa sensibilité, son franc-parler et sa délicatesse, ses délicieux petits plats et ses amis extravagants, cette bonne fée va bouleverser sa vie. Et petit à petit, par le chant, les rencontres, les voyages, Estelle va laisser sa vie reprendre des couleurs et abandonner cette charge mentale qu’elle s’impose. En s’autorisant à lâcher prise, elle va retrouver la confiance en elle et en les autres, et accepter d’aimer et de s’aimer. » Lire la suite

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Un million de lettres d’espoir – Jodi Ann Bickley

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« A seulement 22 ans, Jodi contracte une sérieuse inflammation du cerveau qui changera à jamais sa vie. Souffrante et affaiblie, elle a décidé de transformer sa peine en force en aidant ceux qui, eux aussi, ont connu des moments difficiles. Affaiblie et malade, réapprendre à écrire et à marcher n’était que le début d’une longue bataille. Elle a alors eu deux choix : baisser les bras ou redonner une signification à sa vie. Elle lance donc en 2013 son site internet One Million Lovely Letters, entrant ainsi en contact avec des inconnus qui lui confient leur peine et leur douleur. Elle leur répond par lettres manuscrites :
« Je dis à ces personnes qu’elles sont magnifiques, désirées, et que tout ira bien. Je veux qu’elles sachent qu’il y a des gens qui tiennent à elles, qu’elles ne sont pas seules. Je les soutiens en leur écrivant une lettre, pour les pousser vers le haut et leur dire de ne pas perdre espoir. C’est la lettre que vous écrieriez à votre meilleur ami s’il n’avait pas le moral. »
Cet ouvrage est la compilation d’un million de lettres de soutien et d’espoir, pour soigner son esprit par la compassion et apaiser ses maux. »
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Carafouille, l’intégrale – Fabienne Blanchut

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« À douze ans, K est une ado comme les autres, c’est-à-dire en rébellion : contre ses parents, contre le collège et même contre son chat. Le jour où elle peut choisir sa jeune fille au pair, tout semble aller pour le mieux… Sauf que les apparences sont presque toujours trompeuses.
Deux ans plus tard, un drame terrible frappe la jeune fille, la confrontant à sa part d’ombre. Balançant entre l’enseignement sale-froussien et le quotidien des « Chups », K-Carafouille se retrouve face à des questionnements cruciaux. Choisira-t-elle la Lumière ? Acceptera-t-elle son destin ? Deviendra-t-elle la plus puissante des Suprêmes ?
Entre Sale-Froussiens, Chups, chat étrange, chauvesouris et grand-mère étonnante, partez à la rencontre d’une héroïne pas tout à fait comme les autres ! » Lire la suite

Les clés du bonheur qui vient du Nord – Valérie Robert

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Savez-vous que le bonheur… vient du Nord ? C’est en effet au Danemark, en Suède et en Scandinavie que vivent les populations les plus heureuses et les enfants les plus épanouis ! La journaliste Valérie Robert est allée, au fil de témoignages et d’interviews d’experts, recueillir tous les secrets du bien-être nordique… pour les appliquer dans sa propre vie. Résultat ? Elle est HEU-REU-SE !
Et si vous aussi, vous testiez le hygge danois, chantre de l’empathie et de la bienveillance envers soi et les autres ? Et si vous essayiez le lagom suédois, qui vous invite à expérimenter le « ni trop, ni trop peu » dans votre vie de tous les jours (alimentation, consommation, écologie) ?
Dans ce livre, vous piocherez des astuces toutes simples : pour profiter des petits bonheurs de la vie, pour développer une parentalité bienveillante, pour vivre totalement zen au bureau, pour mitonner de bons petits plats scandinaves et vous découvrirez les bonnes adresses à Paris et en régions pour décorer, savourer, entretenir votre intérieur selon le lifestyle nordique. Lire la suite