Mieux vivre avec l’EFT (Emotional Freedom Techniques) – Jean-Michel Gurret

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resume« Et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans « psy » ni thérapie à rallonge ? Grâce à l’EFT vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. »
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Le millième jour de la marmotte – Fanny Gayral

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resume« Ah, si chaque journée pouvait être identique à celle de la veille, Éléonore serait comblée : gestion de patrimoine, petits arrangements avec la misogynie ordinaire de son père et ses quatre frères, amour parfait avec son petit ami qui s’apprête à la demander en mariage le soir de ses vingt-huit ans. Hélas, rien ne se déroule comme prévu et l’annonce est fracassante : son amoureux veut faire un break. Il la met à la porte de leur appartement commun. Ayant appris ses déboires, une richissime cliente lui propose de l’héberger dans son luxueux appartement parisien. Éléonore y rencontre la star du développement personnel en France qui n’est autre que le petit-fils de sa cliente. Elle découvre vite que ce coach de vie est loin d’être aussi positif que dans ses vidéos. Tout juste quitté par sa femme, il s’effondre, et refuse d’assurer ses coachings. Éléonore décide alors de prendre les choses en main ! Mais est-elle vraiment prête à s’aventurer hors de sa zone de confort ? Une lecture hautement jubilatoire, où il est question du Dieu du Yogi Tea, de changement de vie, et de grenouille intérieure ! »
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Vous êtes bon à l’oral, mais vous ne le savez pas – Carine Nagot

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resume« La prise de parole en public vous tétanise, vous perdez votre voix, les mots vous échappent ? Vous êtes sans doute glossophobe… mais ce n’est pas irréversible ! Pour vaincre et dédramatiser cette peur panique de l’oral, adoptez la méthode du Carré HELENOR qui mêle à la fois des outils ludiques et les bienfaits de la médecine douce. Une combinaison gagnante adaptée aux managers et à leurs équipes : Une formule en 4 séquences pour devenir un orateur hors pair : identifier ses atouts, réfléchir à sa stratégie de communication, formuler précisément son message, définir ses priorités et abattre les bonnes cartes ! Des zooms sur des situations concrètes : maîtriser le jeu des questions-réponses, réussir son entretien et savoir rebondir à la suite d’une présentation ratée… Des techniques de respiration et des postures issues des médecines douces pour réduire son stress et gérer ses émotions. De nombreux exercices, des anecdotes d’experts pour vous inspirer des meilleurs ainsi que des fiches récapitulatives pour retenir l’essentiel. Toutes les clés pour une présentation à l’oral fluide, sereine et efficace !
Ancienne glossophobe, Carine Nagot a travaillé pendant plus de 30 ans dans le secteur public et privé comme cheffe de bureau de presse, directrice de clientèle et responsable des relations presse et publiques. Elle enseignement au Celsa Paris Sorbonne depuis 2008 et fonde en 2018 sa start-up, HELENOR Communication qui propose des formations individuelles et collectives. Une méthode saluée et utilisée au quotidien par plus d’une centaine de dirigeants, de managers et de cadres. »
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Tu vas tout déchirer – Jen Sincero

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« Vous êtes un être formidable mais vous l’avez oublié… ou vous en doutez.
Vous avez besoin que les choses bougent mais vous ne savez pas par où commencer.
Vous vous êtes toujours dit « les bouquins de développement personnel c’est pas pour moi… »
Souriez ! Ce livre va vous faire changer d’avis, et vous permettre de trouver énergie et confiance en vous.
Sans détours et avec beaucoup d’humour, Jen Sincero propose 27 chapitres remplis d’anecdotes aussi hilarantes qu’inspirantes, de réflexions et d’exercices simples, le tout dans un langage fleuri qui sent bon la provocation. Elle vous entraînera dans un joyeux voyage vers une incroyable métamorphose, en vous livrant les clés de la réussite de tout ce que vous rêvez tant d’accomplir. Que ceux qui redoutent d’être pris en flagrant délit avec un livre de développement personnel entre les mains se rassurent : en sceptique convaincue, Sincero révèle ce que la vie a de meilleur à offrir sans tomber dans un discours « new age ».
Grâce à ce livre, même les plus incrédules et les plus pessimistes vont se secouer et « tout déchirer » ! »

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